小香梨的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.小香梨营养价值高，可食部分达83.6%。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C 4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1.2毫克，锌2.61毫克，钾79毫克，钠3.7毫克，镁8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12%。

2.小香梨含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压

小香梨的营养价值

3.小香梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用

4.小香梨含有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用

5.小香梨果胶含量丰富，有助于消化、排便。