摘要:1.香脆炒黄豆①准备黄豆500克、盐少许②把黄豆洗干净，然后放锅里开小火炒，炒的时候可以放慢速度，然后不停翻滚③等到炒出有香味时，并且表面呈现微黑的时候，就可以放盐出锅。 2.火腿炒黄豆①准备[阅读全文]

摘要:1.炒黄豆含有丰富的蛋白质、和人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力。 2.黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过[阅读全文]

摘要:1.降血脂。炒黄豆可清除血管壁内的胆固醇，可有效防止血管硬化，保护心脏，从而预防心脑血管疾病，而且还可有效防治脂肪肝。 2.抗癌。炒黄豆具有抑制多种癌症细胞的作用，尤其对于乳腺癌有很好的抑制功[阅读全文]