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摘要:冬瓜子仁的功效与作用冬瓜是一种常见的夏季蔬菜，其果实内含有丰富的营养成分，其中最具有代表性的是冬瓜子仁。因此，适量食用冬瓜子仁能够起到防治贫血的作用。因此，经常吃一些冬瓜子仁可以有效地预防便秘。适当食用冬瓜子仁可以起到消肿或预防炎症的作用。但是需要注意的是，冬瓜子仁含有一定的油脂成分，过量食用会增加体重，因此要适度食用。[阅读全文]

摘要:1.薏米冬瓜子茶①准备薏米仁、冬瓜子各30克，水500毫升②将薏米仁、冬瓜子洗净，控干水份。③锅内放水烧开，放进材料再次煮沸后，再过滤下杂质后即可食用。 2.炒冬瓜子①准备生冬瓜子200克、橄[阅读全文]

摘要:1.冬瓜子含油量14%，在其中酰凡士林的成分在72%-96%中间，所含关键油酸为脂肪酸，脂肪酸，聚醚，棕榈酸，及其十八碳二烯酸，十八碳三烯酸等。又含长链脂肪酸，内有磷脂酰胆碱，不饱和脂肪酸酰已醇胺，不饱[阅读全文]

摘要:1.防治冠心病。冬瓜子能降低人体血液中的胆固醇含量，也能清除血液中的甘油三脂，使得人的血脂可以降低，有利于预防和治疗官兵。 2.利湿。冬瓜子性凉，味甘。具有清肺化痰，消痛排脓，利湿的功效，中医[阅读全文]