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蕨菜的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-31 19:22
标签: 蕨菜 蕨菜汤 凉拌蕨菜 海米蕨菜 蕨菜炒蛋

摘要:1.蕨菜炒蛋材料:蕨菜,鸡蛋,火腿肉,盐,鸡精做法:蕨菜和火腿肉切丁,鸡蛋打散。加入少量盐、鸡精调匀,坐锅热油倒入食材摊至熟再翻面 2.海米蕨菜材料:蕨菜400克,水发海米50克,精盐2克,料[阅读全文]

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蕨菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-31 19:22
标签: 蕨菜 蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素C 胡萝卜素

摘要:1.蕨菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾,还含有麦角甾醇、胆碱、黄酮、鞣酸等。 2.蕨菜的素蕨菜素能抑制细菌,能起到消炎、发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等疾病的作用[阅读全文]

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蕨菜的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-31 19:21
标签: 蕨菜 通便利尿 瘦身减肥 清热解毒 保护肠道 预防便秘

摘要:1.清热解毒。蕨菜是属于寒性的食材,稍微有一点点苦味,具有很好的清热解毒功效,蕨菜的整株都可以用来入药。如果出现了皮炎,或者是体内有一些热毒的话,可以选择用蕨菜来进行辅助治疗,有很好的治疗效果,出现了发[阅读全文]

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蕨菜干的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-10 14:24
标签: 蕨菜干 蕨菜干肉皮 蕨菜干炖红薯粉条 蕨菜干炒茶树菇

摘要:1.蕨菜干炒茶树菇材料:蕨菜干、干茶树菇各50克,蒜薹20克,红椒适量,盐、鸡精、黄酒、白糖、酱油各适量,辣鲜露少许。做法:①蕨菜干、干茶树菇分别泡好,切段,入开水锅中汆烫,捞出沥干备用。蒜墓洗净,切末[阅读全文]

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蕨菜干的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-10 14:23
标签: 蕨菜干 氨基酸 胡萝卜素 维生素 蛋白质 脂肪 碳水化合物 膳食纤维

摘要:1.蕨菜干的营养价值是要低于蕨菜的,因为在晒的过程中,营养价值多多少少会流失的。但是它所含的营养价值依然是不低的,含有丰富的维生素C、钙、铜、铁等等的元素,它可以有效的抵抗细菌,增强人体的免疫力。蕨菜干[阅读全文]

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蕨菜干的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-10 14:22
标签: 蕨菜干 补充营养 抗菌消炎 清热利湿 控制血压

摘要:1.控制血压。蕨菜干中的这些活性药理成分,同时能够起到扩张血管、加快血液循环的作用,可以有效降低血液的凝滞度,所以蕨菜干还有一定控制血压的功效,并且对于其他一些心脑血管疾病也有轻微的预防效果。 &nbs[阅读全文]

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