摘要:[阅读全文]

摘要:[阅读全文]

摘要:[阅读全文]

摘要:[阅读全文]

摘要:[阅读全文]

摘要:[阅读全文]

摘要:[阅读全文]

摘要:秫米，也称为黍米、蜀黍，是一种古老的谷物，起源于中国。在古代，秫米是贵族和皇帝的食品，如今也被普遍用于食品生产，特别是在亚洲地区。除了作为食品外，秫米还被认为有许多其他功效和作用，下面将详细介绍。秫米的热量含量低，同时富含膳食纤维和蛋白质，所以相比其他高热量的粮食来说，更适合减肥人士食用。[阅读全文]

摘要:1.材料：秫米、加饭黄酒、红糖、桂圆肉、枸杞、芝麻、猪油。做法：①将所有的材料全部准备好。将准备好的秫米清洗干净以后，加入适量的清水浸泡大约一个晚上。②浸泡好的秫米沥干水分以后，放入到加饭酒中搅拌均匀。[阅读全文]

摘要:1.秫米含淀粉、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、微量元素等。 2.秫米的营养价值是比较高的，其中富含人体所需的多种营养，比如蛋白质、糖类、脂肪、多种矿物质、维生素、烟酸、淀粉等等都是比较丰富的，[阅读全文]

摘要:1.秫米可以滋养身体。秫米是一种营养价值很高的粮食作用，这种秫米中含有大量的蛋折质也有很多膳食纤维存在，另外铁、铜以及锰和钾和含量都很高，这些物质都是人体各器官代谢时所必须的重要成分，因此人们食用秫米以[阅读全文]