秫米的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.秫米含淀粉、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、微量元素等。

2.秫米的营养价值是比较高的，其中富含人体所需的多种营养，比如蛋白质、糖类、脂肪、多种矿物质、维生素、烟酸、淀粉等等都是比较丰富的，可以满足身体对于这些物质的需求。因为秫米是属于黏性的，它所产生的热量要比其他的食粮更高一些，同时在含钙上秫米的成分是比较高的，同时其中也有着丰富的B族维生素以及碳水化合物。

秫米的营养价值

3.秫米具有可以补虚、补血以及健脾暖胃的效果。尤其是对于一些脾胃虚弱以及经常腹泻的人群是非常适合食用的，可以起到明显缓解的作用，尤其是对于一些腰腹坠胀的问题，可以明显的缓解。一些女性在出现气血不足的时候，会经常出现气色不好的情况，这主要是因为身体内的气血失和的表现。这个时候建议大家可以吃一些秫米。可以在调理脾胃的同时，可以起到改善的效果。

4.针对一些经常出现恶心、食欲差、气虚乏力的人群是比较适合吃由秫米制作的食物，可以起到缓解的效果。

5.秫米有着一定的药用效果，在中医药效上，经常食用可以起到收涩、止汗的效果，比较适合经常出现尿频以及虚汗的人群食用的。