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石榴籽的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条
1.保护心脑血管。石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低饱和脂肪酸的吸收量,增加血液中高密度胆固醇,清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用,同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性,具有保护心脑血管的作用。
2.消炎杀菌。石榴籽中含有大量丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸中的Omega-3系列,可以辅助形成关节腔内润滑液,提高体内白细胞的消炎杀菌的能力
3.增强体质。石榴籽抗氧化性极强,可以增强抵御疾病的能力、增强白细胞的抗病毒能力,因此饮用石榴籽泡水可以增强体质。
4.改善大脑。石榴籽中的石榴多酚可以直接穿过血脑屏障,抗击大脑中的自由基,有强化血管的作用,而不饱和脂肪酸可以促进大脑细胞的发育,因此饮用石榴籽泡水可以改善大脑功能。
5.美容养颜。石榴籽能够帮助清除皮肤中的黑色素,有美白肌肤的作用,并且维生素C、黄酮化合物、单宁和石榴多酚化合物具有极强的抗氧化性,可以抗击损伤细胞并导致衰老的自由基,因此具有美容养颜的作用。
6.清理肠胃。石榴籽具有收敛肠道、止泻的作用,因此饮用石榴籽泡水具有止泻的作用。
7.明目。石榴籽可以治疗因糖尿病导致的微小细管损伤,从而缓解视力疲劳。
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