罗勒籽的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.直接泡水喝

每天吃饭之前的半个小时到一个小时左右的时间里取适量的罗勒籽，然后泡在冷开水或者温开水里，直接服用就可以了，大概取7.5克，也就是三勺左右的罗勒词汇比较合适，需要注意的是在泡罗勒籽的时候，水的温度最好不要超过60度，否则很有可能会影响其中的营养价值成分。

2.和其他东西一起泡水喝

我们可以将罗勒子和一些其他的饮料混着喝，比如说可以在红茶或者绿茶当中适量的加入一些罗勒籽。

罗勒籽的食用方法

3.罗勒籽水果饮

材料：芒果，火龙果，罗勒子，白砂糖等

做法：将罗勒仔在温水当中提前泡开，然后往里面放入适量的白砂糖，进行均匀的搅拌芒果清洗干净以后，把芒果切成小块状的，果肉并且打成果汁，同时需要将火龙果也切成块状以后打成果汁交所有的材料混合在一起，均匀地搅拌一下，这样制作出来的饮品是非常好喝的。

4.柠檬罗勒籽茶

材料：柠檬、罗勒籽

做法：把柠檬清洗干净以后将柠檬切成片状备用，同时准备一个干净的碗，在碗里面适量的放入一些罗勒子，用凉开水或者是纯净水冲泡开，大概几分钟以后罗勒籽就会开始变得膨胀变大，并且表面会出现一层毛茸茸的粘膜状物质，进行均匀的搅拌以后放上几片柠檬，加入适量的冰糖，这样好喝的柠檬罗勒籽茶就制作好了。