银鳕鱼的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.银鳕鱼的热量为170大卡（100克可食用部分），其中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、水分、碳水化合物，维生素E、维生素A、以及硫黄素、烟酸等微量元素，以及钙、磷、硒、镁、钾、钠等矿物质，具有不错的营养价值，

银鳕鱼的营养价值

2.银鳕鱼人体内带有很多的人体脂肪，含丰富多彩蛋白、维生素D、维生素D、钙、镁、硒等微量元素，营养丰富、肉味甘醇。在其中维生素D可推动小宝宝的眼睛视力生长发育，维生素D能协助钙消化吸收，推动小孩牙齿、骨骼的生长发育；并且银鳕鱼中含有的DHA，是小孩眼底黄斑的关键构成部分，也是认可的益智类与推动小孩脑部发育的关键营养元素，是小宝宝增强抵抗力，协助增强记忆力不可或缺的微量元素，所以说孩子吃银鳕鱼是非常好的。

3.银鳕鱼鱼类中带有丰富多彩的镁元素，对内分泌系统有非常好的维护功效，有益于防止高血压、心肌梗死等心血管疾病。银鳕鱼鱼脂中带有血蛋白、人体白蛋白及磷的核蛋白，还带有青少年发育所必不可少的各种各样碳水化合物，其比率和少年儿童的需要量十分相仿。