莲子羹的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.莲子羹有防癌抗癌的作用，莲子它能够补五脏不足，也有通经脉的功效，它里面还含有氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌，所以有防癌抗癌的作用。

2.肌肉弹性不好的人群可以喝莲子羹，它能够改善这一症状，主要是因为莲子羹里面的蛋白质、脂肪、微量元素、荷叶碱等物质可以促进凝血，所以能够维持肌肉的伸缩性。

3.莲子羹它可以补精，所以能够提高男性的生育能力，而且莲子羹里面的莲子磷的含量也很丰富，它是细胞核蛋白的主要组成成分，可以提升人体的正常代谢，促进*的生成。

莲子羹的营养价值

4.莲子羹可以促进睡眠，提高睡眠质量。主要是因为莲子里面的维生素微量元素很丰富，它能够调节人的情感，有镇静安神的作用，失眠的人群睡前喝莲子羹能够促进睡眠。

6.莲子羹里面有很多的矿物质、钾元素，钾元素能够维持心脏功能，参与人体的新陈代谢，是可以预防中风的，而且它还可以扩张外周血管，能够达到降血压的效果。

7.莲子羹有清热降火的作用，热性体质的人食用莲子羹是比较好的，心火旺盛的人也可以吃莲子羹来降火，所以如果上火引起的口舌生疮可以喝莲子羹。