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莲子羹的营养价值 发表评论(0) 编辑词条
1.莲子羹有防癌抗癌的作用,莲子它能够补五脏不足,也有通经脉的功效,它里面还含有氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌,所以有防癌抗癌的作用。
2.肌肉弹性不好的人群可以喝莲子羹,它能够改善这一症状,主要是因为莲子羹里面的蛋白质、脂肪、微量元素、荷叶碱等物质可以促进凝血,所以能够维持肌肉的伸缩性。
3.莲子羹它可以补精,所以能够提高男性的生育能力,而且莲子羹里面的莲子磷的含量也很丰富,它是细胞核蛋白的主要组成成分,可以提升人体的正常代谢,促进*的生成。
4.莲子羹可以促进睡眠,提高睡眠质量。主要是因为莲子里面的维生素微量元素很丰富,它能够调节人的情感,有镇静安神的作用,失眠的人群睡前喝莲子羹能够促进睡眠。
6.莲子羹里面有很多的矿物质、钾元素,钾元素能够维持心脏功能,参与人体的新陈代谢,是可以预防中风的,而且它还可以扩张外周血管,能够达到降血压的效果。
7.莲子羹有清热降火的作用,热性体质的人食用莲子羹是比较好的,心火旺盛的人也可以吃莲子羹来降火,所以如果上火引起的口舌生疮可以喝莲子羹。
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