沃柑的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

标签: 沃柑 补充维生素C 补充能量 促进肠道蠕动

1.补充维生素C沃柑富含多种人体所需的维生素,尤其是维生素C,能够起到美容养颜、提高人体免疫力的作用。而且还含有维生素A和B,能够促进大脑的发育,还可以保护眼睛。

 

沃柑的功效与作用沃柑的功效与作用

2.补充能量,缓解疲劳沃柑含有丰富的葡萄糖和果糖,一般在吃完沃柑之后,人体可以迅速地将这些糖分吸收利用,可以转化为身体正常工作所需的能量和热量,可以帮助缓解身体疲劳,帮助人的体力迅速恢复。但是,因为吃过沃柑后,人体的血糖值会升高,所以患有高血糖和糖尿病患者是不宜食用沃柑的。

 

3.促进肠道蠕动沃柑含有丰富的膳食纤维和果胶,不仅可以帮助身体促进肠胃蠕动,而且还可以清除我们体内多余的毒素和垃圾,可以加速人体的新陈代谢。膳食纤维和果胶也可直接作用于心血管,抑制胆固醇在血管内堆积,增强血管弹性和韧性,对动脉硬化和高血脂有明显的预防作用。

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