菠萝蜜的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.菠萝蜜中富含维生素C，人们常说要多补充维生素C，因为常吃富含维生素C的菠萝蜜可以增强人体的免疫功能，增强人体的自我保护能力。

2.菠萝蜜中含有大量的食物纤维和蛋白酶，吃菠萝蜜可以促进肠道的蠕动，帮助人体加速排出肠胃中的毒素。

3.菠萝蜜中富含蛋白质和糖类以及大量的植物营养素，蛋白质和糖类补充人体所需营养，植物营养素对人体的衰老具有一定的延缓作用，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用。

4.含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、各种矿物质及人体所需的氨基酸等等

菠萝蜜的营养价值

5.菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。

6.菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。

7.菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。