橙子的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。清除体内的自由基，对于血脂症、高血压、动脉硬化者来说极有益处。

橙子的营养价值

2.橙子富含纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。多食橙子有助排便，能减少体内积聚毒。适量食用可以满足人体日常的能量需求。