白心火龙果的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.白心火龙果中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素B2，维生素B3，维生素C，钙、铁、镁、磷、钾等非常丰富的矿质元素。

2.白心火龙果的果肉中含有丰富的纤维，胡萝卜中丰富的花青素可以去改善皮肤粗糙问题。经常吃火龙果可以减肥，降低血糖，润肠排便。白心火龙果中铁的含量比较高，可以造血以预防贫血。白心火龙果中丰富的植物蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，通过代谢排除体外，可以起到解毒的作用，保护胃黏膜。

白心火龙果的营养价值

3.其中花青素，还是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；同时还能提高对脑细胞*的预防，抑制痴呆症的发生。

4.白心火龙果的维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力等价值。

5.富含碳水化合物。碳水化合物是构成机体的重要物质，利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒，并增强肠道功能。