三文鱼的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.香煎三文鱼

①准备三文鱼、姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒

②将三文鱼切块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒，锅中倒入适量的油，大火煎一下，然后转中小火继续煎熟即可食用

2.三文鱼刺身

①准备三文鱼、白萝卜、绿芥末、酱油、黄瓜等

②将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧、黄瓜切成1厘米厚一块备用。

③三文鱼切成4个厚片，放在冰块上，放入盘中。

④再切一些薄片，摆成花形。黄瓜放入盘中，把绿芥末酱做成锥形，放在黄瓜上，用牙签扎出一个个小洞，使之形似草莓。

⑤吃时配一碟酱油，把绿芥末适量放入，蘸食即可 。

3.三文鱼三明治

①准备三文鱼、洋葱、盐、沙拉酱、生菜、西红柿适量

②将三文鱼洗净，放入少许盐腌一下，然后放入蒸锅中大火蒸熟

③将鱼肉碾碎成泥状，洋葱去皮切丝或切丁。洋葱与鱼肉充分融合，涂抹在面包片上

④放入适量的生菜、西红柿等食材，加上一些沙拉酱即可，然后把另一片面包盖在上面就行。

三文鱼的食用方法

4.三文鱼蔬果沙拉

①准备三文鱼、嫩黄瓜、苹果、桔子、生菜、红甜椒、烤香草土司面包粒、黑胡椒粒、橄榄油、沙拉酱。

②先将处理好的三文鱼用适量黑胡椒粒、盐、橄榄油腌制10分钟

③然后待水烧开后放入三文鱼蒸熟，拆散成小块，接着把嫩黄瓜、苹果、红甜椒切成小块，生菜撕成小片

④最后将所有材料混合均匀，加入适量桔子汁，吃前拌沙拉酱即可。

5.烤三文鱼

①准备三文鱼，橄榄油，柠檬2个，盐、胡椒粉、白香草各适量。

②先将柠檬切片去籽，三文鱼洗净后放入烤盘，撒上适量盐和胡椒粉

③然后在烤盘内倒入橄榄油直到没过三文鱼，再加上白香草和柠檬片

④接着把烤箱预热至120°，放入烤盘烤20-25分钟，就可开吃。