摘要:1.活血散寒。沙葱性温,味辛,食用可以促进血液循环,中和寒凉的性味,因此食用沙葱具有散寒的作用,对于受凉感冒,有很好的缓解治疗的作用,因此吃沙葱有散寒、治感冒的作用。 2.利尿消肿。沙葱可以改[阅读全文:]
摘要:1.紫菜包饭①准备米饭1碗,紫菜1包,胡萝卜1根,黄瓜1根火腿肠2根,鸡蛋1个②将火腿肠、黄瓜、胡萝卜切条备用,鸡蛋打散后摊成蛋皮,用摊收皮的热锅将胡萝卜条稍加热,蛋皮切成条备用,取一片紫菜放在卷帘上,[阅读全文:]
摘要:1.紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23[阅读全文:]
摘要:1. 预防肿瘤。紫菜可以预防身体中出现肿瘤的情况,而且对于身体上患有某些癌症有一定的治疗效果 2. 预防心血管疾病。紫菜能够很好的软化血管,保护心脏。经常食用紫菜的人,可以避免患上心血管的疾病[阅读全文:]
摘要:1.直接吃①准备新鲜石榴一个,在吃石榴的时候直接挖出里面的石榴籽咀嚼食用即可,吃的时候记得要嚼碎了,以免消化不了。 石榴籽的食用方法2.榨汁①准备石榴籽适量,清洗干净后放入蒸锅中,蒸煮半小时左[阅读全文:]
摘要:1.石榴籽营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,[阅读全文:]
摘要:1.保护心脑血管。石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低饱和脂肪酸的吸收量,增加血液中高密度胆固醇,清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用,同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性,具有保护[阅读全文:]
摘要:1.清炒麻叶①准备麻叶500克、蒜蓉适量、黄豆酱两勺、盐一勺②锅中水煮开,加入一勺盐。倒入洗净的麻叶,用筷子翻动焯水两三分钟捞起③将麻叶拧干水分后拆散开来。再把麻叶倒入锅中,然后用筷子不断翻动,麻叶保持[阅读全文:]