摘要:[阅读全文]

摘要:然而，使用黑木耳时，需要注意它可能的禁忌和副作用。下面将为您详细介绍黑木耳的功效与作用禁忌。对于一些不适宜食用的人群，例如体寒者、腹泻患者等，其应慎重考虑黑木耳的摄入量。[阅读全文]

摘要:1.黑木耳炒腐竹①准备腐竹200克，黑木耳5朵，蒜2瓣，姜4片，调味料：盐，生抽酱油，糖，胡椒粉，鸡精②黑木耳泡发，腐竹用水泡软切段，蒜切片，腐竹放入开水锅煮一分钟，捞出控水；炒锅加油烧热，下蒜和姜片爆[阅读全文]

摘要:1.据测定，每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐[阅读全文]

摘要:1.清理肠胃。可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害，所以，除了清肠胃的作用之外，经常吃黑木耳还可以起到预防便秘的作用。 2.补益气血 。由于黑木耳含铁元素高的缘故[阅读全文]