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青黄豆的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:04-24 12:37
标签: 青黄豆 西红柿青黄豆炒蛋 辣炒青黄豆 腊肉青黄豆

摘要:1.青黄豆炒鸡肉①准备洋葱300g、蘑菇300g、青黄豆500g、鸡胸肉180g、新鲜薄荷4-5株、黄油40g、白葡萄酒250ml、鸡汤500ml、牛奶250ml、奶油250ml、葱段、辣椒仔、蜂蜜、橄[阅读全文]

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青黄豆的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:04-24 12:36
标签: 青黄豆 维生素 氨基酸 膳食纤维 蛋白质

摘要:1.青黄豆的营养非常丰富，它在黄豆尚未成熟的时候摘下来，在富含蛋白质、矿物质的同时，还含有黄豆望尘莫及的丰富的维生素A和维生素C。 2.青黄豆中虽然含有的脂肪很多，但是由于它们大多是不饱和脂肪[阅读全文]

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青黄豆的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:04-24 12:35
标签: 青黄豆 补虚益元 健脑补血 降血脂

摘要:1.降血脂。青黄豆中含有一些脂肪，但是多以不饱和脂肪酸为主，它能促进人体内脂肪酸的排出，可以减少胆固醇积存，能预防血管老化，加快血液循环，平时经常食用有利于降低血脂。 2.健脑补血。青黄豆中含[阅读全文]

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