摘要:1.雪豆炒虾仁①准备雪豆500克、虾仁、葱花、生抽、食用油适量②提前把雪豆洗净，空单表面的水分再把虾仁提前划开，去掉它背部的虾线，准备适量葱花，在炒锅中放食用油，加热后放葱花，再把雪豆入锅翻炒，放少量生[阅读全文]

摘要:1.据测定，每100g雪豆含有：能量105千卡、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.0[阅读全文]

摘要:1.强身健体。食用雪豆能滋补强壮身体，并能维持身体正常代谢，也能缓解人类体虚。 2.增强免疫力。豆中含有丰富的优质蛋白和多种对人体有益的氨基酸，这些营养被人体吸收不能加快，人体内免疫细胞再生病[阅读全文]