摘要:每天适量食用金丝瓜有助于保护眼睛健康。这些营养素能够降低血糖，改善糖尿病患者的症状。每天适量食用金丝瓜有利于防治便秘，并能够清除肠道中的毒素。此外，金丝瓜中还富含多种抗氧化物和维生素C，这些物质能够增强人体免疫力，减少感染的发生。此外，金丝瓜中的胶质物质还能够增强皮肤弹性，保持皮肤年轻。人们在日常生活中应该适量食用金丝瓜，以达到营养均衡，保持健康的目的。[阅读全文]

摘要:1.金丝瓜肉丝拌黄瓜①准备金丝瓜、黄瓜、猪肉、香菜、葱、蒜、生抽、胡椒粉、糖、醋②将金丝瓜洗净后从中间切开，去籽蒸5分钟左右；将蒸过的金丝瓜放到凉开水中，用手轻轻捏皮挤压，金丝瓜丝就从里面出来了；③将黄[阅读全文]

摘要:1.金丝瓜属于瓜类蔬菜，很多人都用金丝瓜来煲汤，因为这样的汤品营养非常丰富。 金丝瓜的营养价值2.现代生物医学研究表明，金丝瓜营养丰富，药用价很高。每500克鲜瓜肉含蛋白质3.2克，不含脂肪，[阅读全文]

摘要:1.减肥瘦身。金丝瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸，丙醇二酸可抑制脂肪的合成，而葫芦巴碱能促进脂肪的代谢，医此，食用金丝瓜有很强的减肥瘦身之效。 2.开胃健食。金丝瓜在生活中多以凉拌为主，适合在饭前[阅读全文]