摘要:葡萄干泡水的功效与作用葡萄干是一种高营养价值的食品，含有多种维生素和矿物质，如铁、钙、钾、锌等。长期以来，人们在日常生活中常使用葡萄干泡水，以补充人体所需的营养物质和提高身体免疫力。葡萄干含有丰富的可溶性纤维，可促进肠胃消化，减少便秘和腹胀等不适症状。将葡萄干泡水后饮用，能够更好地发挥其调节肠胃的功效。葡萄干富含抗氧化物质，能有效抵御自由基的侵害，具有保健作用。[阅读全文]

摘要:吃一小把葡萄干可以迅速恢复体力，帮助人们更好地进行日常活动。尤其是对于需要补充能量、改善贫血、调节肠胃、强壮心脏、消除疲劳的人群，葡萄干都是不错的选择。但是需要提醒大家注意葡萄干的禁忌人群，以免产生不良影响。[阅读全文]

摘要:1.葡萄干菠萝焖饭①准备米500克，菠萝100克，红薯100克，葡萄干50克，牛肉50克，食盐1茶匙②红薯去皮后，切成丁，菠萝切成小丁，牛肉切成丁，大米用水清洗一遍，然后把所有的食材放入电饭煲，加入1茶[阅读全文]

摘要:1.葡萄干含有铁、铜、镁和钙的元素，对于治疗贫血症很有效果。而且它还可以暖肾、补血气、治疗贫血和血小板减少等功效。 2.葡萄干中含有丰富的多种矿物质和维生素、氨基酸，能有效缓解身体疲劳。’&n[阅读全文]

摘要:1.降低胆固醇。葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用葡萄干能够有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。 2.清理肠胃。葡萄干中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠[阅读全文]