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摘要:[阅读全文]
摘要:1.牛奶炖苹果①准备苹果1个、纯牛奶一瓶、冰糖适量。②首先把苹果去皮去核后再清洗干净,然后直接把苹果切成小块儿备用。③接着用不粘锅最好,以免牛奶糊锅,把苹果和牛奶放到锅里,牛奶一定要淹过苹果最好,然后再[阅读全文]
摘要:1.苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。 2.炖苹果的营养价值很丰富,中医认为它可下气消痰,止消渴;西医认为多吃苹果[阅读全文]
摘要:1.降低胆固醇。炖苹果既增加营养又可抑制胆固醇升高,因为炖苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。 2.防治内热。吃炖苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。[阅读全文]