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- 鲅鱼的功效与作用
- 词条创建者:创建时间:06-06 15:40
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摘要:鲅鱼是一种富含营养、被广泛食用的食材。这些营养素对人体的生长发育和骨骼健康十分重要。同时,鲅鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸,如ω-3脂肪酸等,对心血管系统和脑部健康都有着积极影响。中医认为,它有着去燥生津的作用,能够缓解肺燥、口渴、便秘等症状,并具有润肤美容的效果。此外,鲅鱼还可以改善人体的免疫力,增强抗病能力。它可以促进身体健康、增加免疫力,还可以起到减肥的作用。[阅读全文]
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- 鲅鱼的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:06-04 15:16
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鲅鱼
粉蒸鲅鱼
烤鲅鱼
清蒸鲅鱼
红烧鲅鱼
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摘要:1.红烧鲅鱼①准备鲅鱼、鸡精、姜、蒜、八角、料酒、米醋、葱白、白砂糖、朝天椒、植物油②将鲅鱼清理干净,刮干净后切成鱼段;将锅烧热,倒入花生油,烧至七成热时放入鲅鱼;倒入用料酒,酱油,醋、糖,葱姜蒜,调制[阅读全文]
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- 鲅鱼的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:06-04 15:14
- 标签:
鲅鱼
蛋白质
微量元素
不饱和脂肪酸
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摘要:1.鲅鱼中含有大量的钙元素,要知道钙元素是一种非常重要的微量元素,人体健康如果缺乏了钙元素的话,那么就会出现一些问题,比如骨质疏松,所以补充钙元素是非常重要的。2.鲅鱼中的蛋白质含量也是很充足的,充足的[阅读全文]
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- 鲅鱼的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:06-04 15:13
- 标签:
鲅鱼
益智健脑
止咳平喘
降低胆固醇
养阴补虚
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摘要:1.养阴补虚。鲅鱼具有益精气、补虚损等的功效,适合久病体虚或者虚劳的增补。常食对治疗贫血、早衰、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。 2.降低胆固醇。鲅鱼鱼肉中所含的脂肪大多是不饱和脂肪酸[阅读全文]
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