摘要:柚子汁中含有的柚皮素成分可以有效地降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病的发生。柚子中含有的维生素C可以抑制黑色素的生成，减少黑斑和雀斑的出现，同时也能够促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的弹性和光泽。柚子中的柚皮素成分可以清除体内的自由基，促进肝脏中的脂肪代谢，有助于预防脂肪肝的发生。[阅读全文]

摘要:1.桂花蒸柚子①准备柚子150克、桂花适量、冰糖。将柚子和桂花分别放入碗中隔水蒸8-10分钟后，再放入冰糖即可。 蒸柚子的食用方法2.冰糖蜂蜜蒸柚子①准备柚子、冰糖、蜂蜜。②柚子削顶，平削。鲜[阅读全文]

摘要:1.柚子中富含多种维生素、膳食纤维、水分，以及钠、镁等微量元素，食用蒸柚子可以为人体补充上述营养成分，同时补充有机酸成分，有助于促进机体新陈代谢； 2.蒸熟后可缓解柚子的凉性，并且柚子含有的膳[阅读全文]

摘要:1.化痰止咳。柚子性味甘凉，具有较好的化痰止咳作用，而且其中还含有那可汀等止咳化痰成分，因此将柚子放盐蒸食可以有助于清除肺热，消除肺部和气管中的炎症，对于肺热、肺燥引起的咳嗽少痰、咽喉疼痛、气喘等症具有[阅读全文]