蒸柚子的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.柚子中富含多种维生素、膳食纤维、水分，以及钠、镁等微量元素，食用蒸柚子可以为人体补充上述营养成分，同时补充有机酸成分，有助于促进机体新陈代谢；

2.蒸熟后可缓解柚子的凉性，并且柚子含有的膳食纤维和水分较丰富，食用蒸柚子有助于缓解咳嗽和咳痰症状，但效果因人而异。

蒸柚子的营养价值

3.蒸柚子会让柚子中含有的活性柚皮甙活性提高，能更利于人体吸收和利用，这种可以提高人体血管通透性，也能稀释血液，预防血的小板聚集，对血栓生成有明显预防作用。另外人们在出现中风或者血栓以后，多吃一些冰糖蒸柚子，对病情恢复大有好处。

4.蒸柚子还是一道功效出色的减肥美食，它含有的柚子素可以抑制人体对脂肪与糖类的吸收，而且能加快人体内脂肪的燃烧，能让它们转化成水，随大小便排出体外，经常使用，可以让人们的体重明显减轻。