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叶黄素的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条
1.保护视力,缓解视觉疲劳。叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,能快速缓解视力疲劳,改善黄斑病变、视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。
2.延缓眼睛老化,预防眼部疾病。日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化。黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。
3.抗氧化。叶黄素中所含的花青素为天然的强效抗氧化物,能有效减少自由基的破坏、进微细血管循、提高微血管和静脉流动、保护微血管作用。
4.抗癌。很多研究表明,叶黄素有较强的抗癌作用,比如对乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等都有一定的抑制作用,尤其是乳腺癌和叶黄素的摄入量有直接关系,平时多吃一些含叶黄素高的食物,能起到一定的抗癌作用。
5.延缓动脉硬化。叶黄素有一定的抗氧化性,在血液中会结合低密度脂蛋白,将其逆向氧化成脂肪和胆固醇,减低血液粘度,在一定程度上能起到延缓动脉粥样硬化的效果。
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