百合干的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

百合干的功效与作用

百合，又称芦荟、金钩莲等，是一种常见的花卉植物。不过，很多人可能不知道，百合还有干品，也就是我们所说的百合干。百合干除了可以当做食用材料外，还有着不少的功效和作用，下面就为大家一一介绍。

一、化痰止咳

百合干有清热化痰的作用，适用于肺热咳嗽、痰黄口渴等症状。尤其是对小儿咳嗽，效果特别好。百合干可以煮水后做成茶来饮用，也可以加入糯米中一起煮粥。

二、降血压

研究发现，百合干富含多种维生素和矿物质，例如钾、镁、钙等，可以起到降血压的作用，有利于防治高血压和心脑血管疾病。

三、滋阴润肺

百合干有滋阴润肺的功效，尤其适合于久病体虚、头晕眼花、干咳无痰等症状。可以将百合干泡水饮用，同时建议和乳饮品、蜂蜜等搭配食用，效果更佳。

四、抗菌抗炎

百合干中含有的多糖、生物碱等物质，具有一定的抗菌、抗炎作用，有助于预防感冒及一些由病原微生物引起的疾病，例如口腔溃疡、牙龈肿痛等。

五、保养肌肤

百合干富含多种维生素和氨基酸，有助于保养肌肤，延缓衰老。可以将百合干泡水后做成面膜敷脸，也可以加入糯米粥中一起食用。

总之，百合干是一种非常健康和营养的食品。不仅可以起到治疗疾病的作用，还可以保养身体、保持健康。不过，需要注意的是，每次食用适量即可，不能过量，否则会产生一些副作用。同时，对于身体虚弱、消化不良等人群，也应该谨慎使用。