桑葚的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、脂肪酸分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

2.桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

3.桑椹含有乌发素，能使头发变得又黑又亮，让视觉效果伤倍增百倍。

4.桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩光泽起来，更好地预防衰老。

5. 桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。通俗地来说就是给我们打好抗氧化的基础。

桑葚的营养价值