金桔泡水的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

金桔泡水的功效与作用

金桔又称酸橙，是一种具有丰富营养价值的水果，尤其是在冬季，它的维生素C含量更是十分丰富，每100克金桔中含有50-80毫克维生素C。不仅如此，金桔还是一种非常适合泡水的水果，金桔泡水除了口感酸爽，还有许多功效与作用，下面我们就来一一了解。

一、美肤养颜

金桔泡水能美白、保湿、去黄褐斑。金桔中含有丰富的维生素C、苹果酸和柠檬酸等成分，在泡水的过程中这些营养成分能够释放出来，对于皮肤起到美白、保湿的作用，能够减少皮肤色素沉着，并且可以减少黑斑和雀斑的出现。此外，金桔中含有多种有机酸，这些有机酸中尤以柠檬酸为代表，它具有刺激胃液分泌的作用，能够增强机体新陈代谢，从而使皮肤更加健康。

二、促进消化

金桔中含有丰富的果酸、柠檬酸、酸性物质和丰富的维生素C，能够促进消化系统的各种酶的分泌，排出体内的毒素和废物，加快体内废物的代谢，使身体变得更加清爽。

三、减肥瘦身

金桔泡水不仅能够增加饱腹感，还能够消耗体内脂肪。金桔中的枸橼酸，是一种能够刺激肝脏分泌胆汁的物质，能加速脂肪的分解，使得脂肪消耗更加迅速。

四、清热解毒

金桔泡水能够清热解毒，对于口干渴热、喉咙疼痛、食欲不振等有良效。金桔中含有丰富的维生素C和其他营养成分能够增强机体抵抗力，对于感冒发烧等症状也有着不错的缓解作用。

五、缓解疲劳

金桔中所含有的维生素C，也是一种抗氧化剂，能够阻止自由基的产生，对于缓解疲劳有着显著的作用。

总之，金桔泡水具有美肤、促进消化、减肥瘦身、清热解毒、缓解疲劳等多种功效。建议每天早上饮用一杯金桔泡水，不仅可以美化我们的外形，还能够令我们精神饱满，更好地面对新的一天。