节瓜的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.生津解署

节瓜性平，味甘，有生津止渴、解暑湿的功效，对于暑热烦渴有缓解的作用，因此节瓜适宜在夏秋季节食用。

2健脾益胃

节瓜和冬瓜相比，节瓜性平，更加温和，有健脾益胃的功效，适宜脾胃虚弱者食用。

3.利尿消肿

节瓜入脾、胃、大肠经，有利尿消肿的功效，对于水肿胀满、小便不利都有疗效，对干非肾性水肿病人，有助利尿，使尿量增加，消除身体积滞的水分。

节瓜的功效与作用

4润肠通便

节瓜入大肠经，有润肠通便的功效。节瓜含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动、排走积存在肠内的宿便，从而达到缓解便秘的作用。

5.降脂减肥

节瓜味淡，本身的热量非常低，并目节瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维食用之后会在胃内吸水腾胀，这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分，减少油脂的摄入，能间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化，达到降脂减肥的目的。

6.降血压

食用节瓜还可以降血压，这是因为节瓜中的钾、钙元素含量丰富，而钠含量低，钙的摄入可以使外周血管扩张，有利于减少外周血管阻力，而钾的摄入有利于钠的排出，从而能够降低高血压。