摘要:1.降低胆固醇。葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分,食用葡萄干能够有效降低血中胆固醇,也能抑制血中坏胆固醇的氧化。 2.清理肠胃。葡萄干中含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠[阅读全文:]
摘要:1.蜂蜜柚子茶①准备蜂蜜,柚子,蔗糖适量。②用热水(约65℃)将柚子浸泡5分钟左右。将水分挤干,然后削下黄绿色的皮,然后切丝,再用盐腌一小时左右。③接着将柚子肉剥出,去核捣碎。再把柚子皮、柚子肉和蔗糖一[阅读全文:]
摘要:1.柚中含有大量的维生素c,能降低血液中有胆固醇; 2.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此非常适合给患有心脑血管疾病及肾脏患者吃来的。 柚子的营养价值3.柚子[阅读全文:]
摘要:1.柚子可以健胃、补血、润肺、清肠,对伤口愈合和败血病等都有很好的疗效。 2.柚子含有生理活性物质皮甙,能够降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,中风等也有比较好的预防作用。&n[阅读全文:]
摘要:1.冲调。 ①准备50-60℃左右的温开水180ml②取适量乳粉倒入容器中;将乳粉轻轻搅拌均匀即可饮用;建议每日两杯(早晚各一杯);③骆驼奶粉开盖后尽量在一个月之内食用,以免受潮,喝完骆驼奶之[阅读全文:]
摘要:1.它里面的乳糖不会引起过敏,而且含有18种对人体有益的氨基酸,其维生素含量约是牛奶的3.8倍,铁含量约是牛奶的10倍,天然胰岛素约是牛奶的3000倍,1杯驼奶=3杯羊奶=10杯牛奶,食用驼奶后体力精力[阅读全文:]
摘要:1.降低血糖,含糖量较低,饮用后可调节胰岛素分泌,有降血糖的作用。对于喜欢饮用乳制品又害怕高糖高热量的人群是非常好的选择。 2.降脂减压。驼奶含有大量的不饱和脂肪酸,可以加速人体内醇类和脂类的[阅读全文:]
摘要:1.拌菜。①亚麻籽油可以用来凉拌菜、拌面条或拌水果(蔬菜)沙拉; 2.炒菜 ①准备5克亚麻籽油。一开始要把锅烧热了,倒入亚麻籽油,紧接着下菜翻炒十分即可, 3.辅食&nbs[阅读全文:]