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- 桂圆的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:03-10 14:39
- 标签: 桂圆 桂圆汤 桂圆水
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摘要:1.桂圆粥 首先将食材用清水洗一遍，放入瓦煲加入清水约5碗，大火烧开转小火30分钟关火放入冰糖盖焖不会烫就可以吃了。 2.桂圆水 把所有材料准备好，红枣洗干净，去核，桂圆肉[阅读全文:]
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- 桂圆的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:03-10 14:38
- 标签: 桂圆 蛋白质
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摘要:1.桂圆的糖分含量十分丰富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人体直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好。 2.桂圆中含有矿物质铁，能够促进血红蛋白再生。 桂圆的营养[阅读全文:]
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- 桂圆的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:03-10 14:37
- 标签: 桂圆 美容抗衰 健脾开胃 安神养宁
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摘要:1.补血益智。桂圆对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，桂圆中的铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，可以帮助我们更好地提高记忆力。比如《开宝本草》就[阅读全文:]
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- 叶黄素的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:03-10 14:35
- 标签: 叶黄素 菠菜炒猪肝
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摘要:1.菠菜炒猪肝（菠菜里含有丰富的叶黄素)①准备猪肝250克，菠菜200克；葱末、姜末各1小匙，盐、白糖各1小匙，酱油、料酒各2小匙，淀粉适量。②猪肝放入水中泡30分钟左右，去除血水，捞出，切片，放入碗中[阅读全文:]
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- 叶黄素的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:03-10 14:34
- 标签: 叶黄素 胡萝卜素
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摘要:1.叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein，分子式为C40H56O2，相对分子量为568.85。橙黄色粉末，浆状或液体，不溶于水，溶于己烷等[阅读全文:]
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- 叶黄素的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:03-10 14:32
- 标签: 叶黄素 抗癌 保护视力
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摘要:1.保护视力，缓解视觉疲劳。叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，能快速缓解视力疲劳，改善黄斑病变、视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。 2.延缓眼睛老化，预防眼部疾病。日光中的紫外线及蓝光进[阅读全文:]
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- 开心果的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:03-10 14:29
- 标签: 开心果 开心果蒸拌豆腐 开心果火腿沙拉
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摘要:1.开心果蒸拌豆腐 ①准备豆腐300克，开心果50克，核桃5个，黄瓜、榨菜、香菜适量，油盐糖调理适量。②准备材料，豆腐倒放，用剪刀剪去四角，这样豆腐就容易从盒内取出，将豆腐倒扣在盘中，纵向切一[阅读全文:]
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- 开心果的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:03-10 14:28
- 标签: 开心果 维生素
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摘要:1. 开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克。 2.同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。[阅读全文:]
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