摘要:1.凉拌地藕①准备新鲜地藕、食盐、生抽、香醋、辣椒、麻油适量②把准备好的新鲜地藕洗净以后烘干表面水分，再把它切成丝状，加入适量食用盐调匀腌制，一小时腌好以后把腌出的水去掉，再用清水冲洗一下，然后晾干水分[阅读全文]

摘要:1.现代医学研究表明：地藕含有人体所需的20多种微量元素、18种氨基酸、酚类、糖类等多种营养成分。 2.地藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质，还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等，可为[阅读全文]

摘要:1.降脂降压。地藕对人类心血管有十分积极的作用，它能让血管扩张，并能让血液粘稠度下降，而且呢促进血液循环，经常食用能维持血压血脂稳定。地藕还能抑制人体对葡萄糖的吸收，并能阻止其他物质向糖类物质转化，它能[阅读全文]