摘要:经常吃冬枣可以缓解一些身体不适。冬枣的禁忌1.腹泻严重患者不宜食用冬枣性温，容易刺激肠胃，容易加重腹泻症状。[阅读全文]

摘要:冬枣的功效与作用宣传冬枣是一种非常营养价值高的水果，是许多人爱吃的水果之一。总之，冬枣具有很多的功效与作用，能够帮助我们改善身体健康状况，增强免疫力，缓解疲劳，调节肠胃功能等等。因此，在平时的生活中，我们应该多吃冬枣，让它成为我们健康的保护神。[阅读全文]

摘要:此外，冬枣中还有多种人体必需的氨基酸，能够促进肠胃蠕动，解决便秘问题。不过，由于冬枣味道甜腻，糖分含量较高，因此食用时仍需适量。[阅读全文]

摘要:每100克冬枣中，含有维生素C50毫克、钙121毫克，维生素B1、苹果酸、柠檬酸等也是冬枣所含的重要成分。[阅读全文]

摘要:1.蜜汁炖冬枣①准备冬枣20克，蜂蜜2汤匙，冰糖10克②将冬枣清洗干净之后，放入炖盅，加入没过冬枣的清水，加入冰糖，小火炖1个小时，出锅后稍稍放凉，然后淋上蜂蜜就可以开吃了！ 2.清蒸冬枣①准[阅读全文]

摘要:1.冬枣营养价值很高，这得益于其丰富的营养成分。冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克，是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风[阅读全文]

摘要:1.防治心血管疾病。冬枣对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。 冬[阅读全文]