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竹叶菜的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-01 15:02
标签: 竹叶菜 上汤竹叶菜 蒜蓉竹叶菜 辣炒竹叶菜 竹叶菜粥

摘要:1.竹叶菜粥①准备竹叶菜200克、粳米100克,食盐适量②将竹叶菜洗净后切成细末,粳米淘洗干净;锅置火上,放入适量的清水、粳米大火煮开后,转小火慢煮至粥快熟烂;放入切好的竹叶菜以及食盐煮至粥成即可。&n[阅读全文]

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竹叶菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-01 15:01
标签: 竹叶菜 维生素 烟酸 蛋白质 脂肪

摘要:1.竹叶菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍,钙含量是番茄的12倍。 2.竹叶菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果[阅读全文]

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竹叶菜的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-01 15:00
标签: 竹叶菜 预防高血压 减肥瘦身 预防亚健康 维持肠道健康

摘要:1.维持肠道健康。人们多吃一些竹叶菜,不但能吸收丰富营养,还能维持人体肠道健康,它能防止肠道菌群失衡,并能消除肠道中的细菌和炎症,能防止肠炎和痢疾出现更能防止多种毒素在肠道内堆积,对人类经常出现的结肠炎[阅读全文]

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