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摘要:1.莼菜富含多种营养成分,据测定,每100克莼菜含能量20千卡,碳水化合物3.8克,蛋白质1.4克,脂肪0.1克,膳食纤维0.3克,灰分0.2克,钙42毫克,磷17毫克,钾2毫克,钠79毫克,镁3毫克,[阅读全文]
摘要:1.萝卜苗本身非常有营养的,主要是因为吃萝卜苗是能起到诱导人体自身产生干扰素的效果,这样对我们增加机体的免疫力是有好处的,而且还能利用吃萝卜苗的方法来帮助我们抑制癌细胞的产生,这样对防癌、抗癌是能够有很[阅读全文]
摘要:1.毛桃中含铜量较高,其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的关键原材料,对身心健康非常有利。 2.毛桃含有维他命C,维C具备维护口腔健康,防止动脉硬化,降低胆固醇抗癌,维护体细胞、祛毒,保[阅读全文]
摘要:1.早酥梨富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。这样等物质是能够让我们有饱食感的,这样对我们减肥瘦身是非常有意义的,所以说吃早酥梨就有利于减肥。而且我们在[阅读全文]
摘要:1.猪肝粥中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝粥中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳[阅读全文]
摘要:1.苦瓜根的营养元素较高,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等成分。此外,还含有多种氨基酸,如谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸以及胡萝卜素、果胶等营养成分[阅读全文]
摘要:1.南瓜绿豆汤性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机[阅读全文]
摘要:1.首乌粉的营养价值丰富,它富含有胡萝卜素、维生素B2、维生素C等多种我们人体必需营养元素,它还能为人体补充不可缺少的水、淀粉和葡萄糖等营养成份。首乌粉既可入药还可做出不同的美食食用。通常,人们常在春季[阅读全文]
摘要:1.生龙牡含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。生龙牡所含牛磺酸降血脂、降血压。 2.从中医角度生龙牡通水气,滋润肺部,利于肾水。西医验[阅读全文]
摘要:1.海蜇头含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。海蜇的营养十分丰富,据测定,海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质[阅读全文]
摘要:1.香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)等营养元素。 2.在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需[阅读全文]
摘要:1.海鲈鱼的营养价值很丰富,首先海鲈鱼中的DHA含量很高,所以吃海鲈鱼可以帮助我们补脑,同时还可以通过这样的方法来促进脑部健康。同时吃海鲈鱼对产妇来说也是很适合的,可以通过吃海鲈鱼的方法来帮助促进乳汁分[阅读全文]
摘要:1.白茯苓是一种营养价值极高的保健食材,它含有丰富的茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。,也含有一些盐酸胆碱和维生素,这些物质对维持人体健康有很积极的作用,他们被人体吸收后能维持人体正常代谢[阅读全文]
摘要:1.红菇炖鸡含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素铁、锌、硒、锰等。 2.红菇炖鸡含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、[阅读全文]
摘要:1.土豆皮的营养成分如下,土豆皮中含有淀粉、蛋白质、纤维素、钾元素、维生素B、维生素C、龙葵素、胆甾烷衍生物茄碱、酪氨酸、酪氨酸酶等成分。土豆皮的营养价值2.土豆皮中含有的维生素B2能够参与糖、蛋白质及[阅读全文]
摘要:1.黄花鱼汤富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、α—维生素E以及多种矿物元素,特别是富含微量元素硒。而硒是一种抗氧化营养素,是人体内谷胱甘肽过氧化物酶不可缺少的一部分。研究表明,硒可以[阅读全文]
摘要:1.桔梗汤是一种营养价值极高的保健汤。人们吃了它后,可以吸收丰富的天然多糖,以及大量的维生素C和维生素B。此外,桔梗汤还含有特别高的皂甙。人体吸收这些营养后,可以促进人体新陈代谢,增强人体抗病能力,延缓[阅读全文]
摘要:1.牛油果油的营养价值,所含有丰富的维生素b6,叶酸,钾,钙,镁,铁,磷,锌,钠,铜,锰,硒等微量元素。除此之外在牛油果当中所提取大量的植物纤维,还能够快速的分解掉脂肪,将有害的毒素和垃圾排出来,让你的[阅读全文]