摘要:1.紫苏梅子茶①准备新鲜紫苏2支、话梅5粒、热水4杯②将紫苏洗净备用，再取一小壶放入新鲜紫苏、话梅，倒入热水，约焖3分钟至味道已释出即可。 2.紫苏百合炒羊肉①准备羊肉 辅料：百合、青红椒、洋[阅读全文]

摘要:1.紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等，还含有抑制活性氧预防衰老的有效成分。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。 2.紫苏种子中含大量油脂[阅读全文]

摘要:1.镇咳平喘。紫苏可以平喘、祛痰，所以对于呼吸疾病，紫苏可以发挥它的药用功效； 2.发汗散寒。紫苏可以解表邪、发汗散寒，对于寒气比较重，食用紫苏可以得到缓解； 3.健胃消食。紫苏可以[阅读全文]