菊花金银花茶的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

菊花金银花茶的功效与作用

随着健康意识的普及，越来越多的人开始关注日常饮食的健康问题。而人们发现，在茶叶中，有许多对身体有益的成分。其中，菊花和金银花被人们广泛使用，既可以用来泡茶，也可以用来煎制成药。本篇文章就着重介绍一下菊花金银花茶的功效与作用。

一、菊花金银花茶的基本介绍

菊花金银花茶是一种由菊花和金银花泡制而成的花茶，具有清香怡人的口感，常常被用作日常饮品。除了可以泡茶，菊花和金银花还可以用来煎制成药饮。菊花茶有清热解毒、明目降压的功效，而金银花则有清热解毒、清肝明目的功效。

二、菊花金银花茶的营养成分

菊花和金银花花泡制而成的花茶中含有丰富的营养成分，其中包括：

1.萜烯类化合物：具有强烈的杀菌、消炎作用。

2.黄酮类物质：能够清除自由基，抗氧化，有助于延缓衰老。

3.芳香油：能够改善肠胃功能，缓解胃肠道的不适症状。

4.氨基酸：能够提高人体免疫力，调节神经功能，促进肝细胞再生。

三、菊花金银花茶的功效与作用

1.降血压

菊花和金银花含有一定数量的黄酮类物质，这些物质可以扩张血管，降低血压，有效预防高血压的发生。

2.明目

菊花和金银花中含有丰富的维生素C、A，具有明目的功效。长期饮用菊花金银花茶可以改善眼睛疲劳和视力下降等问题。

3.清肝明目

金银花可以清热解毒，菊花能清肝明目，两者合用可以起到清肝明目的作用。

4.解毒消炎

菊花和金银花含有丰富的萜烯类化合物，这些化合物具有强烈的杀菌、消炎作用，可以帮助身体排毒。

5.缓解焦虑

菊花和金银花中含有芳香油，能够改善肠胃功能，缓解焦虑、紧张等不适感觉，有一定的镇定作用。

四、如何泡制菊花金银花茶

1.将菊花和金银花混合在一起，用清水冲洗干净。

2.取适量的混合花茶放入茶壶中。

3.倒入适量的开水，用开水焯一下茶叶，然后倒掉开水。

4.再次用新的开水冲泡花茶，即可饮用。

五、注意事项

1.茶水最好不要冲得太浓，以免口感过于苦涩。

2.菊花和金银花虽然对身体有益，但是饮茶药物要因人而异，不同体质的人饮用后效果也有所区别。如果有不适或者过敏症状，应该立即停止饮用并就医。

六、结语

饮菊花金银花茶有益健康，但是需要注意饮用方式和注意事项。适量饮用菊花金银花茶有助于解毒消炎、降压明目、清肝明目等作用。如果您感到自己的身体需要这些作用，不妨尝试饮用一杯菊花金银花茶，也许会有意想不到的效果。