干石斛的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

干石斛，又称为“石斛”，属于兰科植物，是一种常见的中药材。干石斛因其独特的功效而备受称赞，被誉为“天上人间的灵药”。干石斛主要产于云南等地，具有多种药用价值。本文将详细介绍干石斛的功效与作用。

1. 干石斛的营养价值

干石斛含有丰富的多糖类物质和蛋白质，其多糖类物质含量更是高达28%以上。多糖类物质在人体中有重要的生理作用，具有免疫调节、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化等功效。此外，干石斛还含有多种人体所需的微量元素，例如铜、铁、锌等，在提高人体免疫力、促进新陈代谢方面起到了很好的辅助作用。

2. 干石斛的药用功效

2.1 增强免疫力：干石斛可以促进人体机能调节和免疫功能增强。因为多糖类物质可以增强人体的免疫力，抗病毒、抗肿瘤，预防和消除炎症，对通过诱导细胞因子释放等机制对体内的免疫生物开始具有刺激作用，从而增强人体整体免疫力。

2.2 滋阴补肾：干石斛具有滋阴补肾的功效，对于体内阳气不足，引起的头晕、乏力、腰酸背痛等症状有一定的改善作用。同时，干石斛还能够滋阴润燥，缓解口干舌燥、失眠等症状。

2.3 抗疲劳：干石斛还有很好的抗疲劳效果，可以促进人体代谢，解除身体疲劳感，增强体育运动能力，使人体得到更好的休息。多糖类物质和氨基酸等营养成分的丰富含量，对提高体力耐力 有很好的作用。

2.4 抗衰老：干石斛中含有多种抗氧化剂，可以清除体内自由基，减缓机体老化过程。同时，干石斛还能够促进人体肝细胞再生，保护肝脏，预防肝炎及其他肝脏疾病的发生，从而有一定的延缓衰老的作用。

2.5 应用于美容: 干石斛亦可用于美容,其营养成分丰富,可改善肤质、深度保湿、抗衰老等。

3. 干石斛的使用方法

干石斛可以多种方式制成，例如煎剂、浸泡饮用、煮粥、粉末、胶囊等。在使用干石斛前，需要根据自身情况、体质来选择合适的方法。比如，对于肝肾虚损者，应该选择用白水煎剂，每次饮用10~20克；而对于体内阳气不足者，则应该选择加猪肝、枸杞、陈皮等调理的方法，食用效果更佳。

4. 注意事项

虽然干石斛具有很好的药用价值，但也有一些应注意的问题。首先，需要注意饮用量，不要一次饮用过量，以免出现不良反应。其次，尽量选择正规、有保证的渠道购买干石斛，以免购买到假冒伪劣产品，对身体造成伤害。

总之，干石斛是一种具有多种药用价值的中药材，具有增强人体免疫力、滋阴补肾、抗疲劳、抗衰老、美容等功效，值得推广应用。但在使用时，需要注重饮用量、正确使用方法，并选择正规渠道购买。