灵芝胶囊的功效与作用

灵芝，俗称靈芝、五色木耳，是一种被誉为“仙草”的珍贵中药材。近年来，随着人们健康意识的提高，灵芝胶囊作为一种便捷服用的保健品备受关注。接下来我们将介绍灵芝胶囊的功效与作用。

增强免疫力

据研究发现，灵芝胶囊含有多种活性成分，具有调节免疫系统功能的能力。长期服用灵芝胶囊可以增强机体免疫功能，提高身体的抵抗力，减少感冒、流感等疾病的发生几率。

改善睡眠质量

许多人在现代社会面临着压力大、睡眠质量差的问题。灵芝胶囊在中医传统里被认为具有镇静安神的功效。服用适量的灵芝胶囊可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量，从而保持精力充沛的状态。

抗氧化功能

氧化应激是导致许多慢性疾病的重要原因，如心血管疾病、糖尿病等。灵芝胶囊富含抗氧化成分，能够有效清除体内自由基，减缓细胞老化，从而起到抗氧化的作用，保护身体健康。