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艾地苯醌的功效与作用
什么是艾地苯醌?
艾地苯醌,又称为维生素K3或者甲基-1,4-萘喹啉酮,是一种重要的维生素K活性衍生物。
它在人体内发挥着重要的生理作用,特别是在凝血功能和骨代谢方面扮演着关键角色。
艾地苯醌的功效
1. 促进血液凝固:艾地苯醌作为维生素K的一种形式,参与凝血因子的合成,有助于维持正常的凝血功能,预防出血。
2. 改善骨密度:艾地苯醌与骨蛋白质的合成相关联,能够促进钙的吸收,增强骨骼稳定性,有助于减缓骨质疏松的发展。
3. 抗氧化作用:艾地苯醌可以清除自由基,减少氧化损伤,有助于维持细胞健康,延缓衰老。
如何获得艾地苯醌?
艾地苯醌可通过多种途径获取,包括食物来源和补充剂。
富含艾地苯醌的食物主要包括绿叶蔬菜(如菠菜、芹菜)、动物肝脏、蛋黄等。
同时,也可以选择口服维生素K3的营养补充剂,但需遵循医生建议使用。
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