灵芝的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.灵芝红枣银耳羹：把灵芝、红枣、银耳各8g放入炖盅加入矿泉水，小火慢炖3个小时，在起锅前的1小时放入老冰糖，炖好3小时后关火盛出备温后食用就行。

2.灵芝粉泡水：首先把灵芝研磨成粉，直接用开水泡着喝。

3.灵芝薄荷茶：准备好灵芝切片2g，薄荷洗净备5g，谷芽5g，白糖25g，水250ml，把谷芽炒香后和灵芝加水再加入白糖煮熟至汤浓，最后下薄荷煎熬10分钟即可。

4.灵芝蜂蜜茶：把灵芝大枣各20g放进煮茶的杯子里煮开，煮开后再加入蜂蜜后即可饮用，经常喝灵芝蜂蜜茶可以提高免疫力和抑制癌细胞。