黑枸杞功效与作用及禁忌 发表评论(0) 编辑词条

黑枸杞是一种特殊的野生果实，被誉为“天下第一补果”，具有强大的保健功效和药用价值。它与北枸杞、南枸杞、红枸杞等不同，主要分布在西北地区的阴凉山峡谷中，是中国特有的珍贵植物。下面将介绍黑枸杞的功效与作用，以及使用黑枸杞需要注意的禁忌。

一、功效与作用

1. 具有抗氧化作用

黑枸杞中富含多种抗氧化剂和多酚类物质，这些物质有助于清除自由基，保护身体细胞，预防和延缓衰老。

2. 增强免疫力

黑枸杞中含有丰富的多糖类物质，具有明显的免疫调节作用，可以增强人体细胞免疫力，提高抗病能力。

3. 改善视力

黑枸杞中富含类胡萝卜素和维生素A，能够有效改善眼睛视力，保护眼睛健康。对于长时间使用电脑的人群，有显著的预防和缓解眼疲劳的作用。

4. 降血压、降血糖

黑枸杞中含有多种生物碱成分，具有明显的降血压、降血糖作用。可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，对高血压患者也有一定的辅助治疗作用。

5. 提高性功能

黑枸杞中含有多种生物活性成分，能够促进男性性激素分泌，增强生殖功能。对于性功能下降、性欲减退的男性，可起到良好的保健作用。

二、禁忌

1. 孕妇、婴儿禁用

黑枸杞含有一定的生物碱成分，不适宜孕妇和婴儿食用。对于孕妇和婴儿来说，最好选择其他营养价值更高、更适合的食物。

2. 脾胃虚寒者慎用

黑枸杞性质温热，容易上火。对于脾胃虚寒、口干舌燥、胃口不佳等人群，应慎用或避免。

3. 过量食用

虽然黑枸杞对身体具有很多好处，但是如果过量食用可能导致腹泻、口渴等不适症状。因此，在食用黑枸杞的同时，应该注意适量。

总之，黑枸杞是一种非常珍贵的食疗佳品，具有很多保健效果，但也需要注意禁忌。在使用黑枸杞之前，应该根据自身体质和需要，选取适当的食用量和方法。同时，经过严格的杀菌处理和干燥加工后，黑枸杞可以作为茶饮、汤料、糖果等多种形式食用，为我们的健康提供更加丰富的选择。