桂花有什么功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

桂花是一种常见的中药材和食用植物。它不仅具有极高的营养价值，还具有许多独特的功效和作用，可以很好地促进人体的健康和平衡。下面就让我们来详细了解一下桂花的功效与作用。

首先，桂花有消炎、抗菌的作用。桂花中含有丰富的挥发油、桂花酸、黄酮类、维生素等多种生物活性物质，这些成分具有很强的抗氧化作用和杀菌消炎作用。长期食用桂花可有效地改善肝胆功能、调节内分泌和免疫系统，预防和治疗传染病、病毒性肝炎、心血管疾病等多种疾病。

其次，桂花还有滋阴降火、清热解毒的作用。桂花中含有丰富的黄酮类化合物，能够有效地抑制体内炎症反应，减轻皮肤过敏、瘙痒等症状，增强机体的免疫力。同时，桂花还可以消除积热，祛除体内湿气，促进血液循环，有助于预防和治疗胃炎、便秘、口臭等多种消化系统疾病。

此外，桂花还有舒肝理气、安神益智的作用。桂花中的苯乙醇和桂花酸等成分能够调节神经系统的功能，缓解压力、紧张和焦虑等情绪，帮助人们保持良好的心态和健康的心理状态。同时，桂花还可以增强记忆力和专注力，帮助提高工作和学习效率。

最后，桂花还有美容养颜、抗衰老的功效。桂花中富含的维生素C和E等抗氧化成分，可以减轻自由基对皮肤细胞的损伤，促进胶原蛋白的生成和皮肤的新陈代谢，有助于抑制皱纹和色素的生成，保持皮肤的光滑和有弹性，让人们拥有年轻、健康的肌肤。

总之，桂花不仅是一种美味的食材，还具有多种独特的功效和作用，可以在食用、药用、美容等方面带给我们许多好处。因此，我们平时可以适量地在饮食中加入桂花，以达到健康、美容和养生的效果。