山药苟杞功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

山药和苟杞是中医学中常用的食材，被广泛应用于中医临床，因其具有很多营养成分和药用价值，引起了人们的重视。本文主要介绍山药苟杞的功效与作用。

一、山药的营养价值

山药富含淀粉、维生素、矿物质等多种营养成分，和肉类、蔬菜等食物相比，山药的热量低，不会使人发胖。山药还有丰富的膳食纤维，可帮助人们加强胃肠道蠕动，有助于清除肠道中的垃圾，减轻便秘症状。山药还富含多种氨基酸，人体易于吸收。

二、山药的药用价值

山药被中医界视为健脾益肾、补虚养身的食材，有助于提高人体免疫力，抵抗疾病侵袭。山药还具有补气益肾、生津止渴、除烦安神、抗癌等功效。例如，山药可以用于治疗肺燥咳嗽、脾胃虚弱、肾虚遗精等症状。

三、苟杞的营养价值

苟杞也被称为枸杞，是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、微量元素等多种营养成分。苟杞具有滋补肝肾、明目益气、补阳固精等功效，是治疗肝肾不足、消化不良、失眠等疾病的有效食品药材。

四、苟杞的药用价值

苟杞被视为一味重要的中药，在中医临床应用范围广泛。苟杞具有滋阴补血、清肝明目、增强免疫力等多种健康功效，有效治疗肝肾不足、血虚贫血、眼疾、糖尿病等多种疾病。苟杞还具有抗氧化、抗肿瘤、防衰老等作用。

五、山药和苟杞的搭配作用

山药与苟杞的药用功效是互相补充的，搭配使用可以起到协同作用。山药能够补益脾肾、健脾益胃，与苟杞的滋阴、明目、补气养血等功能相得益彰。因此，山药苟杞常用于治疗肾虚腰痛、肝肾不足、肺燥咳嗽、虚弱等症状，能够调节人体的免疫功能，提高人们的身体抵抗力。

总之，山药加上苟杞的组合吃法具有很多的功效和作用，可以起到滋补身体，保持健康的作用。但是，对于一些人来说，山药和苟杞具有特殊的作用，需要尤为注意剂量和食用方法。因此，在食用上要结合具体情况，适量食用，以免出现不适或引起其他健康问题。