金橘饼的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

金橘饼的功效与作用

作为一种常见易得的水果，金橘被广泛用于食用、饮料、药膳等方面。其中，以金橘饼最为受欢迎，既美味可口，而且还具有一定的保健作用。本文将介绍金橘饼的功效与作用，让大家更加了解这款美味的小点心。

一、金橘饼的制作

首先，我们需要准备以下材料：金橘、广式莲蓉、低粉、砂糖、无盐黄油、鸡蛋。

1.将金橘去皮取出果肉，对果肉进行压榨，取出所有的果汁备用。

2.将无盐黄油和砂糖混合，搅拌均匀，加入鸡蛋，继续搅拌。

3.将低粉筛入混合液中，继续搅拌至均匀。

4.加入莲蓉，继续搅拌均匀。

5.将金橘的果汁加入粉莲蓉混合物中，搅拌均匀成为一个糊状的糖霜。

6.将糖霜挤入模子中，放入烤箱，烤15分钟即可。

二、金橘饼的功效与作用

1.改善胃肠道功能

金橘饼中含有丰富的果胶和纤维素，可以起到很好的润肠通便的作用。如果你经常感到胃胀、口干、便秘的话，每天吃上一两个金橘饼，对于胃肠道的改善是非常有帮助的。

2.美容养颜

金橘饼中含有丰富的维生素C，可以有效地抗氧化和美白肌肤。此外，金橘中还含有一种叫做“黄酮类”的天然物质，具有显著的抗氧化和养颜功效。每天吃上几个金橘饼，对于美容养颜是非常有帮助的。

3.增强免疫力

金橘饼中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以有效地增强免疫力。如果你经常感觉身体疲惫、容易生病的话，每天吃上一两个金橘饼，对于免疫力提升是非常有帮助的。

4.调节血压、降低胆固醇

金橘饼中含有丰富的钾离子和纤维素，可以有效地调节血压和降低胆固醇。如果你有高血压或高胆固醇的问题，每天吃上一两个金橘饼，对于健康是非常有帮助的。

总之，金橘饼是一种美味健康的小点心，不仅口感好，而且还具有多种功效和作用。我们可以通过自己的喜好选择不同的制作方法和搭配口味，来享受到它带来的健康益处。