苦蓝菊根茶的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

苦蓝菊根茶的功效与作用

苦蓝菊，也叫苦荬菜，是一种常见的野菜，全株可食用。其中，根部被人所熟知，因为它具有一定的药用价值。苦蓝菊根茶是用苦蓝菊的根煮成的茶水，具有许多的功效与作用。本文将详细介绍苦蓝菊根茶的功效与作用。

1. 降血压、降血脂

苦蓝菊根茶含有一定量的天然降压剂，能够有效地降低血压，同时还具有降血脂的作用。因此，苦蓝菊根茶能够预防心脑血管疾病的发生。

2. 平衡体质、强身健体

苦蓝菊根茶能够平衡人体的体质，让身体更健康。同时，苦蓝菊根茶有很好的滋补作用，补充身体所需的养分，使身体更强壮。

3. 提高免疫力

苦蓝菊根茶还能够提高人体的免疫力。它含有一定量的多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，能够保护人体免受自由基的损害，同时还能够消炎、杀菌，预防感染疾病。

4. 缓解疲劳、改善睡眠

苦蓝菊根茶中含有丰富的矿物质和维生素，能够提供人体所需的能量，缓解疲劳。同时，苦蓝菊根茶还具有镇静作用，能够改善睡眠质量。

5. 帮助消化、促进排毒

苦蓝菊根茶具有很好的促进消化和排毒的作用。它含有一定量的膳食纤维，能够刺激胃部消化蠕动，帮助消化，同时还能够促进肠道蠕动，排出身体内的有害物质。

苦蓝菊根茶是一种天然、健康的饮品，具有很多的功效与作用，是我们日常生活中不可少的保健品之一。但需要注意的是，苦蓝菊属于凉性食物，胃寒或过敏者应慎食。建议在食用前咨询医生或中医师的建议，以免引起身体不适。