小银杏仁的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

小银杏仁的功效与作用

小银杏是指银杏的幼苗和幼嫩的叶子，也称为银萼、银叶等。小银杏含有丰富的黄酮类及其糖苷和芸香素，另外还富含蛋白质、氨基酸、酚酸和维生素等物质，因此具有很高的营养价值和药用价值。

小银杏的功效与作用主要包括以下几个方面：

1. 改善循环系统功能：小银杏中含有的黄酮类物质能够增强血管壁的弹性，促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生。同时，小银杏中的活性成分也有助于抑制血小板凝聚，防止血栓形成。

2. 抗氧化、抗衰老：小银杏中含有的黄酮类和维生素等抗氧化物质，可以有效抑制自由基的产生，减少细胞氧化损伤和衰老。此外，小银杏还含有的木质素类成分具有强力的抗氧化、抗衰老作用，可保持身体健康。

3. 增强免疫力：小银杏中的木质素类成分具有增强免疫力的作用，可以提高人体的抵抗力，预防感冒和疾病的发生。

4. 缓解神经衰弱：小银杏中的黄酮类成分具有舒缓神经、缓解压力的作用，可以帮助人们缓解压力、改善睡眠质量，减轻神经衰弱等症状。

5. 保护心脏健康：小银杏富含的黄酮类物质能够降低胆固醇水平，保护心脏健康，预防冠心病等心血管疾病的发生。

总之，小银杏是一种很好的补品，具有多种保健功效和药用价值，可以促进身体健康、增强免疫力、预防疾病的发生。但是，在食用小银杏时也要注意适量，以免过量导致身体负荷过大，引发不适。