寿眉白茶的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

寿眉白茶的功效与作用

寿眉白茶是中国特有的一种白茶品种，以福建省福鼎市寿眉山为产区，是中国一种历史悠久的名茶，具有丰富的营养成分、独特的口感和多种保健功效。本文将从寿眉白茶的营养成分、保健功效、适宜人群和饮用方法等方面展开阐述。

一、寿眉白茶的营养成分

寿眉白茶是一种鲜叶不经过任何加工处理的茶，所以保留了茶叶的大部分营养成分，如维生素C、氨基酸等。其中，茶多酚是白茶独有的一种有机化合物，它是茶叶能够发挥保健作用的最主要成分。此外，白茶还含有茶氨酸、儿茶素、咖啡碱等多种生物活性物质，营养含量较高，具有很高的保健价值。

二、寿眉白茶的保健功效

1.抗癌作用：茶多酚是白茶独有的一种有机化合物，它具有抗癌作用的能力。茶多酚可以刺激人体免疫细胞，增强人体的抗癌能力，对于预防肝癌、胃癌等有一定的帮助。

2.降血压作用：白茶中的儿茶素和茶氨酸能够调节血液中的胆固醇和三酸甘油脂等物质的代谢，有利于降低血脂和血压，对于高血压、高血脂和动脉硬化等疾病的预防有一定的帮助。

3.美容养颜：白茶中的茶多酚及其他营养成分，有极强的抗氧化能力，能防止自由基对身体的损害，有助于调节机体内分泌，并促进皮肤更新、细胞活性和免疫力，从而起到美容养颜的作用。

4.清肺排毒：白茶中的多种生物活性物质，有利于清除身体内部的有害物质和废物，促进各种代谢过程，有助于提高人体免疫力，减少呼吸系统疾病的发生。

三、适宜人群

寿眉白茶适合所有人群食用，尤其是以下人群：

1.高血脂、高血压、糖尿病患者。

2.容易疲劳、精神紧张、焦虑不安的人。

3.皮肤干燥、肌肤暗淡、出现皱纹等问题的人。

4.吸烟者和长期对电脑、手机等电子产品进行操作的人群。

四、寿眉白茶的饮用方法

1.水温：寿眉白茶冲泡时，水温要控制在85℃-90℃之间，保持白茶的原味。

2.泡茶量：每次泡茶用量应根据自己的口感喜好而定，一般以3克左右为宜。

3.泡茶时间：寿眉白茶冲泡需要时间比较长，建议泡茶时间控制在2-3分钟之间，冲泡时间过久则会有苦味。

4.茶具选择：如果喜欢清香甘爽的口感，建议选择白瓷茶具，而泡出来的茶汤则更加透亮明澈。

寿眉山是中国茶界的一颗明珠，寿眉白茶也是茶类中的一个特别品种。寿眉白茶兼具白茶的花香和绿茶的清香，茶香高雅、甘甜醇和、回味悠长。饮用寿眉白茶不但可爽口解渴，还能养生保健，是一种美味又养生的好选择。