荸荠茶功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

荸荠茶功效与作用

荸荠（学名：Trapa natans L.），别名为马蹄、水栗子、水板栗等，是一种水生植物，具有浑身解毒之功效。最近，荸荠茶也成了热门饮品。本文将为您介绍荸荠茶的功效与作用。

一、荸荠茶的功效

1. 美容养颜

荸荠茶含有丰富的维生素B、C，以及矿物质锌、镁等，这些成分具有很好的美容养颜功效。特别是维生素C，能够帮助促进胶原蛋白的合成，进而使皮肤更加紧致、有弹性。

2. 降火清热

荸荠茶具有“清除热毒”的疗效，可以帮助清热解毒，降低体内的炎症反应。因此，对于一些火气旺盛、口干舌燥的人群，适当饮用荸荠茶会有不错的降火效果。

3. 缓解便秘

荸荠茶所含的纤维素是一种可溶性纤维，能够帮助肠道消化吸收，并且可以增加肠道的饱腹感，从而起到缓解便秘的作用。

4. 辅助降血脂

荸荠茶所含的多糖体和蛋白质可以降低血脂水平，特别是对于胆固醇的降低效果最为明显。因此，对于一些高血脂的人群，适当饮用荸荠茶具有辅助降血脂的作用。

二、荸荠茶的作用

1. 促进新陈代谢

荸荠茶所含的多糖体和胶质成分，能够帮助促进体内新陈代谢，从而起到清除体内毒素的作用。

2. 强化免疫力

荸荠茶所含的矿物质、维生素等营养素，能够帮助增强免疫系统的功能，从而提高身体的抵抗力，对于预防感冒等疾病具有一定的防护作用。

3. 调节内分泌

荸荠茶所含的多糖体，能够帮助调节内分泌系统的功能，从而起到平衡体内荷尔蒙水平的作用，对于一些因内分泌失调引起的疾病，如月经不调、痘痘等有一定的缓解作用。

总之，荸荠茶是一种非常健康、美味的饮品，适当饮用会对我们的身体有很多益处。但是，也需要注意适量饮用，因为过度饮用会导致口干舌燥、腹泻等不良反应。